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Author: m4rc08or2o

Camminare facendo più di 3000 passi al giorno migliora la qualità del sonno

Camminare più dei 3000 passi giornalieri raccomandati (pari a 2,4 chilometri circa), se si ha dai 50 anni in su, migliora la qualità del sonno. Lo ha verificato uno studio della Brandeis University del Massachussets pubblicato sulla rivista Sleep health. Una conclusione che gli studiosi hanno dimostrato arruolando 59 uomini e donne di mezza età abitanti a Boston, impegnati a lavorare a tempo pieno e preoccupati di non avere abbastanza tempo...

Vaccino antinfluenzale, campagna al via nelle Asl: ecco a chi è consigliato farlo e chi ne ha diritto gratis

Vaccino antinfluenzale: continua fino a metà novembre nelle Asl di tutt'Italia la campagna per offrire la vaccinazione antinfluenzale a chi lo desidera e a chi il medico lo ha consigliato. Tra chi può essere vaccinato gratis ci sono le donne fino al terzo mese di gravidanza, gli over 65, i ricoverati nelle strutture per lungodegenti, adolescenti in cura con acido acetisalicilico e  coloro a rischio complicanze da influenza (ad esempio malati di diabete...

Proteggere l’intestino nel cambio di stagione

Una buona abitudine soprattutto durante il cambio di stagione autunno-inverno consiste nel fare la cosiddetta “pulizia di terreno” usando rimedi naturali e probiotici: ripulire e riattivare fegato ed intestino ci aiuta a reagire meglio agli attacchi di virus e batteri, maggiori cause delle patologie stagionali. In realtà la “pulizia di terreno” non dovrebbe essere limitata al cambio stagionale, ma è consigliabile in tutte le situazioni che prevedono terapie (farmacologiche e non):...

Influenza: vaccino gratuito per 1,8 milioni di donatori. Positiva esperienza della scorsa stagione, meno carenze sangue.

Anche quest'anno i donatori di sangue, ovvero un esercito di circa 1,8 milioni di persone, avranno la possibilità di vaccinarsi gratuitamente contro l'influenza. Proprio questa possibilità, infatti, ha contribuito all'inizio del 2019 a diminuire le carenze di sangue piuttosto comuni nel periodo del picco invernale. Lo ricordano il Centro Nazionale Sangue e il Civis, il coordinamento delle associazioni, in occasione dell'avvio ufficiale della campagna vaccinale previsto per la prossima settimana...

Diabete, nell’organo timo la chiave per un futuro vaccino. Al via studio belga, i primi risultati a fine anno

E' grazie al timo, un organo chiave del sistema immunitario, che potrebbe esserci in un prossimo futuro lo sviluppo di un vaccino contro il diabete di tipo 1. E' la teoria sulla quale si sta sviluppando il progetto di ricerca Thydia condotto dall'Università di Liegi, che vedrà i risultati dei primi test preclinici a fine 2019. Il sistema immunitario ha il compito di difendere l'organismo dagli agenti patogeni (come i...

Celiachia in forte aumento, in 20 anni raddoppiati casi

La celiachia è in continuo aumento. La stima secondo cui ne soffrirebbe l'1% della popolazione, circa 600.000 persone, dopo 20 anni è purtroppo da rivedere al rialzo: un nuovo studio italiano indica che la prevalenza è in crescita, specialmente in alcune aree metropolitane, e sta sfiorando il 2%, quasi un milione di casi. Secondo gli esperti riuniti all'ottavo Convegno Annuale 'The Future of Celiac Disease' dell'Associazione Italiana Celiachia (AIC), alla base...

Inquinamento aria danneggia la salute mentale dei bambini. Peggiora i sintomi di ansia e depressione

L'inquinamento dell'aria danneggia la salute mentale dei bambini, aumentando i sintomi di ansia e depressione. Lo dimostrano tre studi pubblicati dall'università di Cincinnati sulla rivista Environmental Health Perspectives. Nel primo studio, coordinato da Cole Brokamp e Patrick Ryan, si è visto che già con una breve esposizione all'aria inquinata, si ha un peggioramento, uno-due giorni dopo, dei disturbi psichiatrici nei bambini, e che quelli che vivono in aree svantaggiate possono...

Fare il pisolino può ridurre il rischio di infarto

Fare un pisolino anche solo una o due volte alla settimana può ridurre il rischio di infarto o di ictus. Non importa la durata del riposino pomeridiano, l'importante è farlo. E' questo il risultato di una ricerca osservazionale che è stata condotta dall'ospedale universitario di Losanna e che è stata pubblicata sulla rivista Heart. Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno analizzato 3.462 residenti selezionati a caso nella stessa...